O Reflexo dos Relacionamentos: Como Melhorar a Relação com Você e com os Outros

 Neste post, vamos explorar as dinâmicas dos relacionamentos e como eles refletem a nossa relação conosco mesmos.

 Por que alguns relacionamentos sempre parecem terminar em frustração? Seja com amigos, família, parceiro(a) ou no trabalho, lidar com os outros nem sempre é fácil – afinal, relacionamentos interpessoais podem ser desafiadores. Quem nunca teve um desentendimento que atire a primeira pedra! 😆

Como Seu Relacionamento Consigo Mesmo(a) Impacta Todos os Outros

 Quando falamos em relacionamentos, não nos referimos apenas aos amorosos. Estamos em constante relação com todos ao nosso redor – colegas de trabalho, familiares, amigos, e claro, um(a) parceiro(a) romântico(a). Mas agora, quero que foque no mais importante de todos: o relacionamento que você tem com você mesmo(a).

 Já falamos sobre as vozes internas e, aqui, quero ressaltar a importância desse diálogo interno. Afinal, todos os nossos relacionamentos são um reflexo de como nos relacionamos conosco. Se ainda não leu a postagem sobre as vozes da sua cabeça, que tal dar uma olhada? Ela traz reflexões valiosas sobre como essas vozes influenciam nossas escolhas e atitudes. Clique aqui para conferir!

 Eu sei, eu sei… essa ideia pode soar absurda ou até frustrante. Afinal, você pode estar pensando: “Mas como o fato de fulano ser difícil de lidar é culpa minha?!” A verdade é que não é. O ponto aqui não é sobre culpa, mas sobre assumir a responsabilidade por como você lida com as situações e interações. Porque, quando se trata da sua vida, por mais que pareça mentira ou difícil de aceitar, você está no controle.

 Talvez você não tenha escolhido certas pessoas para fazerem parte da sua vida, mas você escolhe como elas te afetam. Relacionamentos sempre terão desafios porque somos todos seres humanos únicos. A dificuldade surge quando olhamos o mundo somente pela nossa própria perspectiva – nossas vivências, medos, crenças e valores – esquecendo que o outro tem seu próprio ponto de vista.

 Esquecemos que o mundo exterior não gira ao nosso redor, pois nosso mundo interior gira. Ou seja, quando alguém age de determinada forma, achamos que é sobre nós, mas, na maioria das vezes, é muito mais sobre ele(a). E relacionamentos saudáveis surgem a partir desta perspectiva.

Caindo a Ficha

Provavelmente perceber que seus relacionamentos refletem sua relação consigo mesmo(a) seja doloroso. Mas como muitas coisas no desenvolvimento pessoal, dói no começo e liberta no final. Então, te convido a refletir:

• Será que eu me amo?
• Eu me aceito como sou?
• Me respeito?
• Honro meu tempo e cumpro as promessas que faço a mim mesmo(a)?

 Pode parecer bobo, mas como esperar do outro algo que nem você se dá? Se você se critica o tempo todo, por que se surpreender quando os outros fazem o mesmo? Se você não impõe limites, por que esperaria que os outros os respeitassem?

 E sim, as atitudes dos outros não são sua responsabilidade, mas aceitar ou não certas dinâmicas e como reagir a elas é. 20% é o que os outros fazem. 80% é como você reage.

 Agora, calma! Não precisa ativar a voz da autocobrança e se martirizar. O foco aqui não é o problema, e sim a solução! Então, se pergunte:

• Como posso me amar mais hoje?
• Como posso ser mais fiel a mim mesmo(a)?
• Quais limites preciso impor?

 Isso pode ser difícil, já que crescemos acreditando que cuidar de si é egoísmo, mas pode riscar essa ideia da cabeça! O melhor que você pode fazer por si e pelos outros é cuidar de você. Assim, você se torna exemplo, se torna mais leve e, consequentemente, melhora seus relacionamentos. Assumir sua responsabilidade e soltar o que não é seu é um ato de amor próprio. E ao fazer isto você acredita na capacidade do próximo de fazer o mesmo. 

Relacionamento Amoroso: Parceria ou Competição?

Agora, vamos falar sobre relacionamentos amorosos. Como já mencionamos, se você espera mais atenção, comece sendo atencioso(a). Se deseja mais compreensão, seja mais compreensivo(a). Relacionamentos são sobre dar e receber, e a frustração geralmente vem de expectativas desalinhadas.

A Metáfora do Barco: Como Enfrentar Desafios Juntos

 Imagine que seu relacionamento é um barco. Você e seu(sua) parceiro(a) estão no mesmo barco e, antes de mais nada, é preciso saber se ambos querem estar ali. Para isso, é essencial que saibam para onde estão remando, ou seja, qual o objetivo da relação.

 Agora, imagine que esse barco tem pequenos buracos dos dois lados. Alguns casais passam a relação inteira apontando os buracos do outro (e, nesse momento, a quinta série grita! 😂) e esquecem de tampar os próprios. Mas se o barco afundar, ambos afundam juntos.

 É importante lembrar que relacionamentos são parcerias, não competições. Muitas vezes estamos tão focados nos defeitos do outro que esquecemos de olhar para nós mesmos. Em vez de criticar, que tal apoiar? Em vez de julgar, que tal compreender?

Todos temos pontos a melhorar. Então, pare de esperar a mudança do outro e comece por você. Porque, quando você muda, tudo muda.

Ah, e antes de finalizar, um detalhe importante: se você fala mal do(a) parceiro(a), indiretamente está falando mal de si mesmo(a). Afinal, foi você quem escolheu – e continua escolhendo – essa relação todos os dias.

Conclusão: Comece a Transformar Seus Relacionamentos Hoje

Por mais difícil que pareça, por mais sem saída que você se sinta, sempre há uma solução. Comece por você, fazendo o que está ao seu alcance dentro da sua realidade. Pequenos passos fazem uma grande diferença, e se você chegou até aqui, já começou a caminhar.

Acredite que coisas boas podem – e vão – acontecer. Tenha fé em Deus, no universo e, principalmente, em você.

Sinta-se abraçado(a) e até a próxima! 😊

E você já percebeu como seus relacionamentos refletem sua relação consigo mesmo(a)? Me conte nos comentários!